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女性不想早显老,常吃3种食物,排毒养颜,延缓衰老,身体棒棒哒

播放:2481 时间:2019-11-02 09:53:15

卷心菜

小白菜富含胡萝卜素和维生素C,能促进皮肤细胞新陈代谢,防止皮肤粗糙和色素沉着,使皮肤光洁,延缓衰老。小白菜含有大量粗纤维,可防止血浆胆固醇进入人体与脂肪结合后形成,从而减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性,保护血管,有益健康。

腰果

腰果是一种长腰状水果,是一种非常美味的干果。营养非常丰富,含有大量维生素,非常有助于美化。它当然有助于肾脏的健康,补肾固本,而肾脏的健康有助于延年益寿。它还含有大量的蛋白质,能提高身体功能的抗病能力,富含油脂,还能加强毒素的排出,能滋润皮肤、美容、抗衰老、改善体质。

青枣

青枣也是枣的一种。它维生素含量高,含有大量碳水化合物,能有效增强我们的免疫力。然而,红枣中维生素C和维生素A的含量。很高,两者都有一定的抗氧化作用,能帮助清除体内自由基,能增强肝脏解毒功能,保护肝脏,还能解毒、抗衰老、滋养皮肤。

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